GESTION DU STRESS – TECHNIQUES CORPORELLES & PRANAYAMA
Le yoga, puissant remède contre le stress Pour pouvoir gérer son stress, il faut d’abord se rendre compte qu’on est stressé(e) et savoir quoi faire pour retrouver sa sérénité, savoir faire une pause bénéfique et se déconnecter, apprendre à gérer un temps pour soi et pour son bien-être personnel.
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