KUNDALINI YOGA
Parmi la grande diversité des techniques de Yoga, il y a le Kundalini Yoga. Considéré comme le « Yoga originel », il réunit, intègre et systématise dans sa pratique toutes les autres formes de yoga, restituant la sève et le souffle d’un yoga authentique. Il est appelé « Yoga de l’éveil de la conscience et des nerfs solides ».
Sa pratique est basée sur l’énergie par le renforcement musculaire, le développement respiratoire, donc le relâchement du stress physique et mental. Il oxygène, régénère et détoxifie en profondeur, réveille le potentiel d’énergie et la force intérieure qui sommeille en chacun de nous. Sa pratique améliore le fonctionnement de l’ensemble des systèmes internes du corps, il est source de bien-être, d’équilibre, de sérénité, de clarté mentale.
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